Рекомендует психолог: вдохновляющие книги и фильмы для тех, кто столкнулся с онкологией

262

Иногда нам нужен «волшебный пинок», чтобы встряхнуться и начать снова радоваться жизни.

Меня часто спрашивают: «Какие позитивные книги стоит прочесть человеку, который столкнулся с онкологическим заболеванием?», «Какие фильмы о вдохновляющих и мотивирующих историях стоит посмотреть, чтобы обрести оптимизм и веру в выздоровление, найти моральную поддержку, пошаговые инструкции по выходу из стресса?»

Книги, где затронуты темы про онкологию, открывают истинную ценность того, что мы обычно не замечаем в повседневной суете. Герои книг показывают, что онкологический диагноз — не причина становиться пессимистом. Они борются с болезнью или помогают близким справиться с ней. Они знают, что каждый день — это драгоценность, учат радоваться простым вещам и высоко ценят даже мелочи.

Представляю вашему вниманию подборку книг и фильмов, которые наиболее затронули меня, как онкопсихолога. Истории, в которых главные герои или их близкие люди столкнулись с онкологией или тяжелым заболеванием. На многие произведения сняты одноименные фильмы.

После прочтения книг, представленных ниже, в жизнь непременно вернутся «белые краски». Читайте с удовольствием!

Тьерри Янсен. «Испытание болезнью: как пережить рак груди»

Тьерри Янсен. «Испытание болезнью: как пережить рак груди»

Бельгиец Тьерри Янсен в прошлом хирург, а теперь телесно-ориентированный психотерапевт, регулярно консультирует женщин с диагнозом «рак груди». Из опыта своей работы он вынес убеждение: в борьбе с раком можно себе помочь, если действовать, а не чувствовать себя жертвой обстоятельств. Как? Прежде всего важно (и вполне реально) уменьшить психологический стресс, телесное напряжение, побочные эффекты лечения, и в этом могут помочь методы альтернативной медицины. И еще не надо отказывать себе в радости и удовольствиях.

Кен Уилбер. «Благодать и стойкость. Духовность и исцеление в истории жизни и смерти Трейи Киллам Уилбер»

Кен Уилбер. «Благодать и стойкость. Духовность и исцеление в истории жизни и смерти Трейи Киллам Уилбер»

Автобиографическая книга американского философа Кена Уилбера, посвященная истории его жизни с женой, на протяжении пяти лет боровшейся с онкологическим диагнозом. Спустя десять дней после свадьбы, у нее был обнаружен рак. Книга написана на основе наблюдений Кена и дневниковых записей его жены.

Катерина Гордеева. «Победить рак»

Катерина Гордеева. «Победить рак»

Книга журналистки Катерины Гордеевой — рассказы врачей и ученых из разных стран о современных методах лечения онкозаболеваний с частными случаями. Центральная линия книги — история врача Марины Пак, которая сама однажды оказалась пациенткой и начала вести дневник, задавая себе множество вопросов, ощущая растерянность, беспомощность, страх… и надежду. Ее цель — изменить отношение общества к этой болезни, сделать так, чтобы слово «рак» ассоциировалось не с трагедией, но с борьбой.

Роман Супер. «Одной крови. Любовь сильнее смерти»

Роман Супер. «Одной крови. Любовь сильнее смерти»

Если героиню книги Екатерины Гордеевой поддержала книга Давида Серван-Шрейбера, то московскому журналисту Роману Суперу и его жене Юлии помогла уже книга самой Екатерины Гордеевой. Юлия 5 месяцев боролась с лимфомой Ходжкина. Лечилась в онкоцентре на Каширском шоссе. Роман проходил все испытания вместе с ней, а потом подробно описал все в книге. На первом плане здесь — история семьи, история любви. Но в то же время это и социальный портрет, и рассказ о том, как лечат рак в сегодняшней Москве. «Для России эта болезнь как Вторая мировая: она затронула каждую без исключения семью. Но наше общество все равно… живет по принципу «меньше знаешь, лучше спишь», — замечает Роман Супер. Теперь у нас еще одной честной и вдохновляющей книгой стало больше.

Дарья Донцова. «Я очень хочу жить. Мой личный опыт»

Дарья Донцова. «Я очень хочу жить. Мой личный опыт»

Писательница Дарья Донцова подробно рассказывает о своем опыте борьбы с раком груди и победы над болезнью, для того чтобы поддержать женщин, которые столкнулись со страшным диагнозом. И убедить их: болезнь излечима, с ней можно и нужно бороться. Донцова описывает чувства и поступки, знакомые многим онкологическим больным: попытки как можно дольше прятать голову в песок, не признавая диагноз, затем ужас, отчаяние и страх. Она рассказывает о встречах с врачами, далеко не все из которых были внимательны и добросовестны, об операциях (в том числе и той, что большинству женщин кажется самой страшной, — радикальной мастэктомии), побочных эффектах химиотерапии и гормонального лечения и о том, как она с ними справилась… Донцова не устает повторять: болезнь — это не проклятье, это шанс изменить свою жизнь. Именно борьба с раком научила ее вопреки всему смотреть на мир с юмором и оптимизмом и ценить жизнь, замечать ее самые простые радости.

Летти Коттин Погребин. «Испытание болезнью: как общаться, сохранить отношения и помочь близкому»

Летти Коттин Погребин. «Испытание болезнью: как общаться, сохранить отношения и помочь близкому»

Когда серьезно болен кто-то из близких, мы часто теряемся, не знаем, как вести себя, чем помочь, что говорить и чего избегать. Журналистка Летти Коттин Погребин, сама перенесшая рак, делится опытом и считает, что не нужно навязывать больному ореол «борца» или «героя», пытаться играть в психолога и угадывать, что он чувствует. Важнее просто быть рядом, предлагать помощь и проявлять интерес к его реальным (а не воображаемым) мыслям, ощущениям и переживаниям.

Жан-Доминик Боби. «Скафандр и бабочка»

Жан-Доминик Боби. «Скафандр и бабочка»

Жан-Доминик Боби, преуспевающий 44-летний редактор журнала ELLE FRANCE, перенес инсульт, после чего оказался фактически полностью парализован. Пораженный болезнью, известной как бодрствующая кома, он не мог без посторонней помощи шевелиться, есть, говорить и даже просто дышать. В застывшем теле остался жить только левый глаз. В книге он рассказывает о своей жизни, семье, работе, инсульте, больнице, врачах и своем отношении к происходящему вокруг. Два месяца, по три часа в день ассистентка Боби проговаривала алфавит, а он ей подмигивал на нужной букве. Понадобилось 200 000 морганий, чтобы родилась эта книга. Так, не сказав ни слова, Жан-Доминик Боби поведал миру о том, как внутри скафандра отказавшего тела, погружающегося на дно океана смерти, пытается жить непокорная бабочка — Душа.

На самом деле написано очень много мотивирующих книг для людей, которые столкнулись с онкологическим диагнозом. Добавлю к основной подборке еще несколько книг, рекомендованных к прочтению:

  • Ринат Каримов «Ринат против лимфомы»;
  • Ланс Армстронг. «Это не о велосипеде: Мое возвращение к жизни»;
  • Джон Грин. «Виноваты звезды»;
  • Рут О’Реган. «Рак молочной железы. Путешествие. Основное руководство по лечению и восстановлению». Третье издание;
  • Джоли К. Силвер. «Что помогло мне выдержать. Люди, перенесшие рак, делятся опытом».

Чтобы еще больше повысить и поддержать уровень вашей мотивации, рекомендую к просмотру кинокартины, после которых вы будете готовы к новым свершениям!

«Благодать и стойкость. Духовность и исцеление в истории жизни и смерти Трейи Киллам Уилбер» — сюжет фильма отражает реальную историю людей, которые влюбились друг в друга, женились и столкнулись с болезнью, бросившей вызов их счастью и потребовавшей от них собрать все силы духа, чтобы открыть в себе измерение любви.

«Моя жизнь без меня» — драма о том, как болезнь повернула жизнь героини. Энн всего лишь 23 года, и у нее две дочери, безработный муж, мать, которая всех ненавидит, и отец, отсидевший последние десять лет за решеткой. Она работает ночным сторожем в университете. Ее монотонная жизнь меняется, когда врачи сообщают о болезни, и тогда Энн решает радикально изменить свою жизнь.

«Моя жизнь» — добрая и трогательная мелодрама, в которой сочетается пронзительная грусть и жизнеутверждающий оптимизм. Жизнь Боба Джонса, казалось, не могла бы быть лучше. Любимая жена, которая ждет ребенка, и интересная работа. Но один поход к врачу все меняет…


Онкопсихолог Юлия Устинова. Проводит консультации по вопросам реабилитации онкологических больных и их родственников для формирования адекватной картины заболевания, помощи в разработке конструктивных моделей поведения и плана подходящего образа жизни.