Как сообщить родителям, что у вас онкология

Диагноз оглашен, в кармане направление на лечение, в голове уже как-то более-менее оформилась мысль, что этот путь надо пройти. И в этот момент встает вопрос — как сказать родителям?

Страх рассказать родителям о своем онкологическом заболевании беспокоит многих женщин, обращающихся за помощью к онкопсихологу.

Часто женщины ссылаются на то, что родители уже старенькие, или у них больное сердце, и поэтому они могут не выдержать такую новость.

На самом деле причиной откладывания сообщения об онкологическом диагнозе чаще всего является неготовность самой женщины обсуждать эту тему.

Также причины откладывания разговора заключаются в том, что женщины не уверены, как это сделать лучше, где и когда начать разговор, нужно ли говорить информацию о диагнозе, лечении и прогнозах полностью, стоит ли всю информацию преподнести за один разговор или нужно сообщать все постепенно.

Разговор об онкологическом заболевании требует от женщины больших эмоциональных затрат. Поэтому отказ разговаривать с родителями о своей болезни является естественной психологической защитной реакцией, которая ограждает женщину от дополнительных эмоциональных переживаний.

Однако опыт многих женщин показывает, что после того, как родители узнают об онкологическом диагнозе своей взрослой дочери, в семье формируется атмосфера открытости и доверия.

К трудному разговору лучше всего подготовиться заранее:

1. Запишите на листе бумаги какая поддержка вам нужна больше всего — это поможет вам узнать, как реагировать, когда родители предложат вам свою помощь и спросят, чем именно они могут вам помочь.
2. Запишите ответы на вопрос: «Почему я боюсь говорить родителям про онкологическое заболевание».
3. Подумайте, хотите ли вы рассказать обоим родителям сразу или кому-то одному.
4. Продумайте, что вы можете рассказать родителям сейчас, а что отложите на потом.
5. Порепетируйте вслух или мысленно свой рассказ.
6. Запомните фразу, которую вы сможете произнести, если вопросов будет слишком много, а вы еще не готовы на них отвечать. Например: «Я сама еще толком все не знаю»; «Когда мне врачи расскажут, я вам все расскажу»; «Для меня это все слишком тяжело»; «Я пока не могу об этом говорить».
7. Ответьте себе на вопрос: «Где и когда мне легче всего поговорить с родителями?». Может, вы придете к ним, может, пригласите к себе, а может, решите сообщить по телефону. Важно, чтобы обстановка была комфортная прежде всего для вас, так как именно вам больше всего эмоционально тяжело в данной ситуации. Возможно, вы захотите, чтобы с вами кто-то был рядом, например, муж или подруга, если вы им раньше рассказали о своей болезни.

Когда вы продумаете ответы на все пункты, самое время приступать к действию. Может случиться так, что с первого раза у вас не хватит силы духа. Ничего страшного, так бывает и вы не одиноки. Главное не затягивать. Родителям тоже предстоит пройти путь осознания и принятия вашей болезни и на это понадобится время.

Немногие решаются говорить с родителями о своем диагнозе. Хранить эту тайну — большое эмоциональное напряжение. А силы вам сейчас очень нужны. Бывает, что женщина до последнего не решается говорить с родителями, даже когда все и так всё понимают. Такая семья безусловно теряет то драгоценное время, когда можно проявлять любовь и заботу к самым близким на земле людям.

Конечно, не существует универсальных вариантов, как рассказать родителям о том, что у вас онкологическое заболевание. Не будет лишним, если вы обратитесь за помощью к онкопсихологу или направите к нему своих родителей. Если вы не готовы к разговору или переживаете за результат — сначала поговорите с онкопсихологом. Записаться на онлайн-консультацию можно на сайте проекта «Новая жизнь».

Онкопсихолог, врач-психотерапевт Аверкова Екатерина Григорьевна проводит онлайн-консультации 2 раза в месяц в будние дни: оказывает психологическую и психотерапевтическую помощь онкопациентам и их родственникам. Порой достаточно одной консультации, чтобы перестать тревожиться и принять решение о разговоре о своем диагнозе с родителями.

ФОТОГРАФИИ: unsplash.com