Как желания влияют на выздоровление

173

Давайте продолжим тему о роли, которую играют желания для качества жизни.

Напомню, что в прошлый раз мы обсудили, какими должны быть желания. Если вкратце, то желания должны восприниматься как одновременно достаточно амбициозные и при этом достижимые. Если желаний нет — это повод насторожиться и прояснить свои сомнения у онкопсихолога или психиатра. А что делать, если желания есть?

В общем-то, это очередной странный вопрос, ответ на который однозначен: желания надо исполнять. Наличие желаний поднимает наш эмоциональный фон, процесс реализации желаний — наполняет жизнь действиями, исполнение желаний — привносит позитивные эмоции, чувство осмысленности, удовлетворения.

Механизм позитивного воздействия желаний несложен. Если мы чего-то хотим, это «хотение» заставляет нас что-то делать, как-то действовать, чем-то заниматься. Желания выводят нас из состояния покоя, вынуждают нас «шевелиться», что-то делать для себя или для наших близких, вступать во взаимодействие с окружающим миром. Когда мы совершаем какое-то действие, мы получаем от мира обратную связь. Если она позитивная, наша психика оценивает данное действие как положительное, и выделяет на подобные дела энергию. Такой процесс ощущается как прилив сил, мотивация к активной жизни.

Разберём на примере: предположим, вы задумались о поездке загород одним днём. Но погода пасмурная, рано утром просыпаться тяжело, жалко времени на дорогу. Несмотря на все эти «против», ваше желание развеяться, побыть на природе, пройтись — пересиливает эти трудности. Вы всё-таки едете за город, и поездка складывается удачно. Красивый пейзаж, интенсивная ходьба на свежем воздухе, возможность переключиться с обычной городской рутины, новые впечатления. Вы возвращаетесь воодушевлённым и отдохнувшим. Ваши фото, которые вы сделали будучи в поездке, нравятся вашим друзьям и близким в соцсетях, а кто-то из ваших друзей или знакомых даже просит в следующий раз взять его с собой.

Психика считывает эти сигналы как позитивную обратную связь. и решает «поощрить» вас за это: вы ощущаете прилив сил и желание всё повторить в следующие выходные. И вот уже ни необходимость рано просыпаться, ни переполненная электричка, ни плохая погода — не воспринимаются вами как тяжёлое препятствие. А возможно, даже и не замечаются вообще.

К чему этот рассказ, спросите вы? Сейчас поясню. После перенесённого заболевания, особенно тяжёлого и опасного, необходимо попробовать вновь подключить способность психики производить энергию из желаний и действий.

Онкопсихолог может посвятить этой теме несколько консультаций, если увидит, что низкий энергетический статус, перенёсшего онкологическое заболевание человека, можно чуть-чуть повысить через внимание к его «хотелось бы» и поощрение его к реальным шагам по воплощению.

То же самое могут делать родственники или близкие друзья. Тут важно несколько вещей. Самое главное, это понимание механизма работы психики, о котором я рассказала выше. Также важна деликатность, уважение к ограничениям другого человека, уважение его «не хочу». Нельзя превращать «исполнение желаний» в чудо-лекарство от болезни, нельзя давить и настаивать. Лучше всего постараться создать такую атмосферу, в которой желания бы реализовывались.

Давайте подробнее разберём на примере: предположим, перенёсший онкологическое заболевание человек любил театр и до болезни из-за недостатка времени не мог часто ходить на спектакли. Его близкий внимателен к нему, и чувствует, что любовь к театрам никуда не делась, и где-то в глубине души он хотел бы считать себя театралом. Как правильно поступить? Возможно, стоит изучить репертуар, подобрать какой-то спектакль, который соответствует вкусам проходящего лечение человека, затем купить билеты и либо подарить их, либо предложить совместное посещение постановки.

Что тут самое важное?

  1. Нужно проявить деликатность и внимательность. Возможно, человек будет избегать разговоров о своих желаниях, стараться скрывать их. Почему так происходит и как на такую скрытность правильно реагировать, поговорим об этом в следующей статье.
  2. Нужно взять на себя все технические и административные вопросы. Лучше, если по отношению к желаниям будет реализован так называемый «мягкий вход». Мягкий вход — это постепенное, острожное внедрение в жизнь всего нового, непривычного. Кроме того, необходимо разгрузить перенёсшего онкологическое заболевание человека от лишних забот. В то же время важно не переборщить с опекой, позволить человеку жить самостоятельно, не делать из него неспособного на простые действия. О том, как близким сохранять баланс между опекой и доверием, я тоже буду рассказывать подробнее, в следующих статьях.
  3. Нужно предложить свою компанию, но быть готовым к отказу и постараться не обижаться на решение человека делать что-то в одиночку или не делать вообще. Желания не терпят давления, принуждения. Ваш близкий человек должен чувствовать свободу, а не ограничения. Иначе это будет не желание, а долг, не «хочу», а «надо». К сожалению, после перенесённого онкологического заболевания и так слишком много всяких «надо», лишние ни к чему.

Эта схема более-менее работает для всех желаний. Не забывайте про основные факторы правильных желаний: амбициозность и достижимость. Желания, которые соответствуют этим двум критериям, способствуют отладке энергетического обмена и позитивно влияют на субъективное ощущение качества жизни.

Конечно же, онкопсихолог работает со сферой желаний в профессиональном ключе, на более глубоком уровне. Но одно не отменяет другого. И онкопсихолог, и близкие решают одну задачу: помочь человеку подключить естественный механизм самопомощи. Просто способы решения этой задачи у них разные.

На сегодня это всё о желаниях и качестве жизни после перенесённого онкологического заболевания. Как всегда, предлагаю вам в комментариях поделиться своими мыслями и переживаниями по теме качества жизни и желаний, а также рассказать, о чём ещё хотелось бы узнать подробнее.


Клинический психолог, системный семейный психотерапевт, сертифицированный специалист по психотерапии и психосоматических расстройств и онкопсихологии Юлия Устинова. Проводит консультации по вопросам реабилитации онкологических больных и их родственников для формирования адекватной картины заболевания, помощи в разработке конструктивных моделей поведения и плана подходящего образа жизни.

ФОТОГРАФИИ: unsplash.com


Комментарии
Загрузка комментариев...

Читайте также